অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ করা স্বাস্থের জন্য ক্ষতিকর মাংসপেশী মজবুত ও দৈহিক বৃদ্ধির জন্য প্রোটিন খুবই জরুরি। কিন্তু অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ কারো কারো জন্য নিতান্তই ক্ষতিকর।